눈피로 신경쓰지 않으면 힘들어져요

눈피로 신경쓰지 않으면 힘들어져요

 

우리 몸은 좋지 않은 상황이
생기면 신호를 보내서
몸의 주인인 우리가 빠르게
인지하고 치료할 수 있게 해줍니다
그러나 몸이 보내는 신호를
무시하고 그대로 방치하는 분들도
많이있어 경각심을 가지고
몸이 보내는 신호를 무시하지
않는게 좋을 것 같습니다

우리 몸을 구성하고 있는 부분 중
눈은 수면을 취할 때가 아니면
쉴 틈 없이 일을 하고 있습니다
그래서 다른 신체 부위보다
눈피로가 많이 쌓이는 편이고
시력이 저하되는 증상이
자주 찾아오게 된다고 합니다

특히 현대 사회는 스마트폰과
컴퓨터 사용을 많이 하다 보니
눈피로가 쉽게 쌓인다고 합니다
그래서 중간 중간 눈이 쉴 수 있는
환경을 만들어주고 본인이 직접
관리를 하는 것이 좋다고 합니다

감기나 몸살은 약을 먹고 휴식을
취하면 자연 치유가 가능하지만
눈에 생긴 질환이나 시력 저하는
시간이 지나도 회복하기가
어려운 편이라고 합니다
그래서 눈이 건강할 때 관리를
잘해서 오랫동안 좋은 시력을
유지하는 것이 좋습니다

눈피로가 계속 쌓이게 되면
안 질환 발병 확률이 높아지고
시력이 저하되는 증상이
나타나게 된다고 합니다
그래서 스마트폰, 컴퓨터 
사용 시간을 줄이고 눈이
쉴 수 있는 환경을 만들어주는 것이
눈 건강 유지에 좋은 방법이라고 합니다

그리고 평소에 결명자, 블루베리, 당근 등
눈에 좋은 음식을 섭취하고
영양 공급을 꾸준히 
해주는 것이 좋다고 합니다
눈은 영양소가 부족하면
건강 유지가 어려워져
평소 관리를 하는 사람에 비해
노안 및 백내장이 찾아오는
시기가 빨라질 수 있다고 합니다

그래서 평소에 눈 건강 관리에
많은 관심을 가지고 실천하는 것이
눈 건강 유지에 좋다고 합니다
요즘에는 눈과 관련된 운동법도
다양하게 있으며 영양제나 음식도
시중에서 편하게 먹을 수 있게
구성이 잘 되어있다고 합니다

평소에 눈피로가 쌓이지 않게
조심하고 눈 건강 관리를 하면서
안과에 방문해서 정기적인
검진을 받는 것도 좋다고 합니다
간혹 눈에 문제가 생겼을 때
신호를 보내지 않고 조용히
진행되는 안 질환도 
있기 때문이라고 합니다

녹내장 같은 경우는 초기 증상이
뚜렷하게 나타나지 않아 말기로
진행되는 경우도 있다고 합니다
그래서 안과에 방문해서 정기적인
검진을 통해 증상이 뚜렷하지 않은
안 질환을 조기에 발견해내는 것이
바람직하다고 합니다

강남글로리서울안과는 
안 종합 검진 시스템을 구성해놓고
서울대 출신 의료진들이 1:1 검진을
직접 해준다고 합니다
정기적인 검진을 통해 눈 건강 관리를
하실 계획이라면 한 번 방문해보세요